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便秘是很多人都会有的症状郑州哪家医院看癫痫好，这症状的产生源是什么呢？有些人是每天所摄入的食物量少，所以没有什么便排出。有些人是因为吃了什么上火的东西造致便秘的。又或者是因为身体的其他疾病所形成的便秘。便秘用什么中药方？利用中药的方子去治疗肛肠上的疾病，这样便秘就会有所好转了。这便秘的中药方可真的健康有效啊！

造成便秘原因：

饮食因素：膳食结构不合理和不良饮食习惯，如进食过少、过量或无规律，纤维素摄入不足，饮水量不够等。

生活因素：无定时排便习惯、拿书或报纸如厕、缺乏锻炼等不良生活习惯。

疾病因素：临床上许多疾病可出现便秘症状，如肛肠病变；内分泌或代谢疾病；神经系统疾病等，都会不同程度影响人体的消化和排泄功能，引起排便困难。

药物饮食：多种药物都可能影响排便过程中的各个环节引起便秘。

精神心理因素：长期精神抑郁或过度紧张、惧怕排便等不良情绪很容易引起便秘。

还有，老年人、孕产妇、婴幼儿、过度肥胖或营养不良者、体弱多病者、久坐者都可能发生腹肌及盆腔肌张力不足，导致排便动力不足而便秘。

便秘的危害：

1、美容的天敌；2、肛肠疾病的罪魁祸首；3、造成胃肠功能紊乱；4、心血管疾病的帮凶；5、诱发多种妇科疾病；6、老年痴呆的搭档；7、影响性欲；8、在肝硬化的患者身上可导致食管胃底静脉曲张破裂出血而危及生命；9、糖尿病患者便秘容易引起视网膜出血甚至失明；同时有并发冠状动脉和脑动脉硬化时可导致诱发急性心肌梗死；10、前列腺疾病患者，便秘会加重病情女性癫痫发作早期症状。

防治便秘的五大要素：膳食纤维、维生素、酶、水、肠道益生菌。

缓解便秘的饮食原则：一定要吃早餐；规范控制饮食量；多饮水；适量进食含纤维素高的食物；适量进食油脂类食品；少食辛辣、温热、刺激性食物北京癫痫病医院美容院制服。

生活调养要点：早睡早起；养成良好排便习惯；适当运动；保持精神愉快，情志调畅；避免过度疲劳；忌滥用泻药休闲T恤。

常见食物中的通便良方：

1、燕麦：健脾益气、补虚止汗、养胃润肠。其B族维生素，可促进消化液分泌，促进肠道蠕动，增强排便力，改善便秘。如玉米燕麦粥等。

2、芝麻：含有丰富脂肪油、油酸、亚油酸、膳食纤维、B族维生素成分，能促进胃肠蠕动、润滑肠道、促进排便，对习惯性便秘患者有效。

3、白萝卜：其丰富的膳食纤维和大量的B族维生素、维生素C，可以促进食物的消化，加快肠内代谢物的排出，进而消除便秘。如白萝卜拌金针菇等。

4、魔芋：含有大量可溶性植物纤维，促进胃肠蠕动，减少有害物质在胃肠中的滞留时间，有效保护胃黏膜，清洁胃壁，促进排便。如魔芋豆芽沙拉等。

5、核桃仁：含有油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，滋阴降火，起到润滑肠壁的作用，缓解肠道干燥和大便秘结症状，通利肠道呼和浩特哪家医院看癫痫好。如核桃仁豆腐汤等。

如果经常便秘的话就会让身体健康有很大的坏处了，便便本来就是身体上的垃圾，每天都要把身体上多余的垃圾排出来，这样身体的肠道才更健康！但有些人就不是天天排，而是很久都不排一次，那这就是便秘了。那么，便秘用什么中药方？这样就应该结合综合措施处理便秘这个问题。