很多人都有这样的体会：在劳碌一天之后虽然感觉非常疲劳客户案例，但如果晚上能好好睡上一觉休闲衬衫，第二天往往又会感到精力充沛T恤运动裙裤，王清海解释说，从中医的角度来看，这是因为人在白天工作时消耗的是自身的阳气，夜间的睡眠则能使阳气得到充分的休息和补养。

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“日出而作，日落而息”本来是天经地义的生活方式。然而，今时今日，能生活得如此“自然”的人实在是少之又少了。或是由于工作的需要，或是出于对夜生活的向往，总有那么一群人常年像猫头鹰一般，过着一种“黑白颠倒”的生活。

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补觉：并非睡得越久越好

对熬夜一族而言衬衫，困扰他们的绝不仅仅是睡不够觉这个问题，吃饭不规律、抵抗力下降、容易上火三防特种工程服，甚至女性月经不调，都可能是熬夜带来的“副产品”。在无法改变作息时间的情况下连体服，熬夜一族又可以为自己的身体做些什么呢？

“中医认为，男子以阳为本，女子以阴为本，在长期熬夜的情况下，男性容易消耗阳气，女性则容易消耗阴精。”王清海指出，每个人在长期熬夜的情况下可能有不同表现休闲T恤，比如有些女性可能出现月经不调、闭经、爱长“痘痘”等情况，有些男性则可能变得容易烦躁、易怒等。

在该睡觉时不睡觉，一个很大的危害就是打破体内的阴阳平衡。王清海比喻说，就像大自然的平衡被打破后，暴雨、地震、海啸等各种灾害都可能随之而来一样，如果人体的阴阳平衡被打破，身体的各个脏器都可能出现不同的症状男装西服。