文章导读

腰疼是我们生活当中比较常见的一种疾病，它已经不再是中老年人的专利，往往有许多年轻人由于工作的原因总是久坐电脑前，加之不良的坐姿都特别容易导致腰疼这样的症状出现，出现腰痛会给我们的正常生活带来一定的不便，有的时候会让我们坐立难安，那么想要使它得到有效的缓解，我们就要掌握好病因，下面一起了解一下年轻人腰疼是怎么回事？

年轻人腰疼是怎么回事

现在年轻人白天工作基本要在办公室坐上一天，回家大多也对着电脑坐到睡觉休息。久坐不活动是腰疼的一个很大的原因。长时间保持坐姿会是腰部肌肉疲劳，长时间会造成腰肌劳损，从而腰部疼痛。

在平时要多运动，保持坐姿时间长了，要起来运动一下，做做伸展动作，推荐可以做下轻松简单的瑜伽动作。

肥胖也是引起腰疼的原因，过去肥胖，使腰腹无法负荷，不得不将重心转移到腰椎，从而加重了腰椎的负担。

针对这种情况，就要再瘦身减肥的治疗了。

坐姿不对也会引起腰疼。从现在开始，我们一起调整成正确的坐姿。亡羊补牢，犹未晚矣。

肾虚引起的腰疼。由肾虚引起的腰疼都是长时间积累造成的。治标必治本。要缓解肾虚引起的腰疼，必先要治疗肾虚，找中医进行下调理吧！

女生腰疼还要考虑到一种可能，就是妇科问题。妇科炎症也会引起腰疼。定期做好妇科检查，尽早治疗。

上面就是对年轻人腰疼是怎么回事的介绍，通过了解之后希望许多年轻的朋友出现腰疼这样的症状时，一定要及时的到医院检查，另外平时在生活中也要注意保持劳逸结合，不要经常久坐并且要保持正规的坐姿。