现在24小时书屋成为青年男女追捧和喜爱的对象，他们中有些人追求流行时尚，到书屋寻找宁静氛围；有些人大走文艺范，到书屋寻求创作灵感；更有甚者跟随潮流，慕名来到书屋尝尝鲜。当然，24小时书屋给人们最大的乐趣就是它为读者提供了一个夜读的场所，让人们在宁静的夜晚去感受、取思考。但是，问题也随之而来，熬夜读书满足了人们心理上的需求，却也加重了人们身体上的负担。我们不禁反问，夜读真的好吗？

当然，在关注个人心理需要的同时，大家也很关注自身的健康需求。广东省中医院心理睡眠专科李艳主任表示，熬夜对人体有百害而无一利，大家最好还是根据正常的人体生物钟进行作息女士帆布鞋，否则不仅会影响人们第二天的日常生活继发性癫痫，长此以往还会对人体健康造成不良影响。那么，熬夜对人体的损伤究竟有多大？

熬夜对人体皮肤有极大损害作用。一般来说，人体的皮肤在晚上22时到23时进入保养状态。如果长时间熬夜，人体生物钟被打乱，其内分泌和神经系统的正常循环就会失调；神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。

熬夜严重影响人体肝脏健康。休息能减少机体体力的消耗，而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生，减轻肝脏的生理负担。临床医学证明，除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作量、学习量，常常使人精神疲劳、肉体乏顿，再加上长期缺少睡眠，或者睡眠过少，长此以往，肝脏就慢慢出现病症。

熬夜吃夜宵易发胖更易损肠胃。24小时书屋会为人们提供餐饮服务女士拖鞋，到了深夜食物就更加畅销。有的人选择喝咖啡来提神，有的人选择吃夜宵来充饥。虽然食物能给人们带来继续奋战的活力，但是这餐夜宵不仅增加了人体摄入的热量，还增加了人体肠胃的负担。这是因为人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使胃运作频繁，促进消化吸收；到了夜晚，副交感神经活跃，在身体休息的同时，让摄取的营养素储存在体内。如果夜晚进食，人们的胃肠道不仅难以得到必要的休息，它的工作效率也不高，很容易导致人们患上胃肠疾病。