文章导读

大家都知道，女性朋友们在怀孕期间得忌口，并不能什么都吃，什么都瞎吃，比如孕妇不能吃凉性或者辛辣等刺激性的食物，不仅对胎儿不好，对女性的身体也不好。既然孕妇有这么多禁忌，那么大家可知道孕妇吃什么对身体好呢，比如西瓜子，听起来是不会很新奇，吃西瓜子竟然对孕妇有好处，别急，本文就来讲解洗孕妇吃西瓜子的好处，来为大家解惑。

西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，西瓜子是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。另外它含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效

，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。西瓜子对怀孕期间胎儿的发育也很有好处。少量吃瓜子还能刺激神经

孕妇能吃西瓜子。但是同时我们还要注意到吃西瓜子的不好之处。

首先西瓜子壳较硬，嗑得太多对牙齿不利。这是众所周知的，那些经常嗑瓜子的朋友门牙是肯定缺一小块的。尤其是孕妇要特别注意，吃西瓜子最好不用牙嗑，否则可能引起牙齿损伤和牙周疾病

，另外口腔接触清洗不净的瓜子壳，也可能病从口入。

西瓜子中的脂肪含量较高，吃的过多也容易产生饱胀感，如果过于饱胀则会影响郑州治疗羊癫疯价格正常三餐和孕期营养的摄取。

另外，西瓜子吃的过多容易引起上火，口舌生疮，所以孕妇吃瓜子不宜吃得过多，同时还要注意喝水。

孕妇能吃西瓜子吗?可见孕妇是可以吃西瓜子的。但是建议孕妇吃原味的，那些加很多佐料的尽量不要吃。虽然能吃，也要适量，最好不要大量食用。

现在大家的疑惑是不是得到了解决呢，原来孕妇吃西瓜子的好处有这么多啊，真的不可小觑西瓜子的好处了。但是，不管是什么东西，都不能吃的过量，很多东西都是有双面性的，只不过有时候某个方面为主要而已，就像西瓜子一样，虽有好处，但也有不利，看了此文的朋友肯定就知道小编的意思了。